Фото: Instagram Татьяны Котовой.
Экс-солистка популярной группы «ВИА Гра» Татьяна Котова не перестает радовать своих поклонников. Наша землячка активно ведет Instagram, где не только сообщает новости своей творческой жизни, выкладывает свежие и весьма откровенные фото, но еще и делится рецептами красоты. Так, Татьяна, кстати, «Мисс Россия-2006», опубликовала «Правила идеальной внешности». Их оказалось всего четырнадцать, но каких!
Первое место среди всех занял восьмичасовой сон, там же есть про любовь к овсянке и об отказе от алкоголя, а также несколько дельных советов про физические упражнения. Замыкает свод звездных правил, по всей видимости, жизненное кредо красавицы. -Влюбляйся и люби, - учит певица. - Будь лучшим человеком, которого ты знаешь. К слову, меньше чем за сутки пост красавицы собрал больше пяти тысяч лайков.
У красавицы свои правила идеальной внешности. Фото: Instagram Татьяны Котовой.
Итак, вот «Правила идеальной внешности» от Татьяны Котовой: - Восьмичасовой сон.
- Не переусердствуй с диетами.
- Чаще улыбайся.
- Влюбись в овсянку.
- Следи за калориями.
- Держи осанку прямо.
- Выпивай не меньше двух литров жидкости в сутки.
- Не пей алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
- До завтрака натощак выпивай стакан воды. Подожди 20 минут, а лишь потом завтракай.
- Полюби спорт.
- Делай 35 раз упражнений на пресс в день.
- 35 приседаний.
- Влюбляйся и люби.
- Будь лучшим человеком, которого ты знаешь.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ростовчанка Татьяна Котова устроила в свой день рождения гавайскую вечеринку
А еще отправилась в полет на воздушном шаре в форме сердца (подробности)
Ростовчанка и экс-"ВИА-Гра» Татьяна Котова снялась в эротической фотосессии на кухне
"Мисс Россия-2006" вновь поразила своих поклонников откровенными снимками (подробности)
В Ростовской области экс-«ВИА-Гра» Татьяна Котова устроила фотосессию в стоге сена
А еще прорекламировала шашлык, который готовит ее отец (подробности)