Как повысить иммунитет без лекарств?
Как повысить иммунитет без лекарств?
Можно ли вылечить грипп и простуду травами?
Какие лекарственные растения помогут при бронхитах и ангинах?
Какие народные средства могут быть опасны?
На все ваши вопросы ответила Елена Владимировна Корсун, доктор медицинских наук, доцент кафедры фитотерапии Российского Университета дружбы народов, заместитель директора Института фитотерапии. Трансляция состоялась в четверг – 30 октября - с 15.30 до 16.30 мск.
СТЕНОГРАММА ОНЛАЙН-КОНФЕРЕНЦИИ
- В разгаре сезон осенних простуд. Многие люди идут в аптеки, закупаются лекарствами. С учетом кризиса все стараются закупить побольше чего-то впрок. Может быть, этого делать и не стоит, потому что помимо лекарств химических, которые не всегда полезны, вызывают аллергию и прочие побочные эффекты, можно лечиться травами. Тема фитотерапии очень интересная, востребованная. Мы получаем огромное количество вопросов о том, как можно лечиться от простуды, бронхитов, гриппа, ОРВИ в домашних условиях. Фитотерапия – серьезная медицинская наука. Сегодня мы хотим поговорить о том, как лечиться в домашних условиях без применения сильнодействующих препаратов, с фитотерапевтом Еленой Корсун. Вопросы читателей. Меня постоянно преследует кашель. Порой неудобно себя чувствую, особенно в общественном транспорте. Появляется першение в горле и начинается кашель. Обращаюсь к лор-врачу, она что-то прижигала в горле, но улучшение не наступает. Можно ли подлечиться народными средствами и какими? И какие обследования необходимо пройти, чтобы узнать причину такого сухого кашля и першения в горле?
- Здесь либо имеется поражение связок гортани. Нужно пройти ларингоскопию, чтобы лор-врач сказала, есть ли там полипы или папилломовирусная инфекция. Или просто поражены ниже лежащие отделы, например, острый хронический трахеит с постоянной мокротой, с постоянным раздражением дыхательных путей. Практика травников здесь не зависит от конкретных диагнозов. В этом случае пациенту можно рекомендовать ингаляции с эфирными маслами, которые оказывают противомикробное, противоотечное действие. И согревающее действие. Потому что, судя по всему, кашель сухой, это болезнь холода. Значит пойдут согревающие эфирные масла или такие нейтральные. Например, масло шалфея, масло мяты, масло фенхеля, масло апельсина, немножко масла лимона. Их можно нюхать. Полоскать горло можно. И лучше всего в аромамедальоне носить с собой теплое согревающее масло.
- И в начале приступа сразу этим пользоваться?
- Это один вариант. Есть простой аптечный препарат бронхолитин, который показан как раз при хроническом, остром ларинготрахеите, когда есть кашель непрерывный. Слизистая с каждым кашлевым толчком срывается, улетает, начинается новый кашель, потому что она раздражена. И грудной сбор.
- Вы сказали, что нужно делать ингаляции. Уверена, что многие их делают неправильно. Можете рассказать, как их делать правильно с эфирными маслами?
- Первое требование – это должно быть безопасно. Если ингаляция делается ребенку, обязательно под присмотром взрослого. Температура должна быть с 50-60 градусов, не горячее. Самый безопасный способ – просто поставить чайник. Никакие кастрюли, полотенца. Взять чайник, свернуть в трубочку бумагу, вставить в носик и аккуратно дышать в течение 5 минут. Температура воды не больше 70 градусов.
- Есть способ, когда накрываются полотенцем.
- Это прекрасное средство для кожи. Можно делать. Ингаляции с эфирными маслами, с настоями, это интересные варианты.
- Рекомендуем читателям приобрести ладанку, аромамедальон и носить это.
- Но необходимо выяснить, что с человеком происходит. Необходимо пройти обследование.
- Сыну 20 лет, очень часто болеет простудными заболеваниями. Начинается, как правило, все с горла. Першит, температуры при этом нет. В 4 года начались заболевания и 4 года назад началось заболевание с горла, а закончилось пневмонией. Парень ведет здоровый образ жизни, хорошее домашнее сбалансированное питание, фрукты и овощи ежедневно. Летом отдыхал в Хорватии и Тунисе. А осенью – те же проблемы. Как повысить иммунитет?
- Чтобы повысить иммунитет, надо применять обычные домашние лечебные средства. Когда же собирать травы? Мы еще летом могли собрать на нашем участке лист смородины, малины, разные травы, лист облепихи. И каждый человек должен знать, что осень наступит рано или поздно. А лето продолжается три месяца. Поэтому в каждой семье или в пакетике, или в наволочке, или в стеклянной банке должен быть сбор на всю зиму. И многие пожилые люди это делают. Растения простые, доступны всем. Это листья плодовых кустарников и деревьев. Но если появилось першение в горле, здесь скорее всего обостряется хронический тонзиллит. Горло красное всегда, но иногда оно просто более отечное. Есть замечательный рецепт очень толкового башкирского травника Риммы Ахмедовой. Его используют многие наши коллеги. Для этого нужна тертая свекла и уксус. Берем стакан тертой свеклы, оставляем его на два часа, потому что сок мы будем пить, он будет меньше раздражать после настаивания. Наливаем через два часа туда столовую ложку уксуса и либо едим, либо просто в рот засовываем и высасываем этот сок. Это прекрасное средство при ангине, при обострении тонзиллита, для взрослых и детей. И дополнительно салат. Уксус лучше яблочный 6-8-процентный. Это продукт брожения.
- Есть ли травы, которые действительно эффективны против бронхитов? Что посоветуете, чтобы смягчить кашель и чтобы прочистились бронхи? И чтобы эффект был долгий?
- Смягчить кашель и прочистить бронхи можно легочными травами. Это мать-и-мачеха, подорожник, зверобой, ромашка, календула. Они показаны как при сухом кашле, так и при влажном кашле. Но тактика будет разной. Чтобы кашель смягчить, когда он сухой, в аптеке покупаем грудной сбор, добавляем туда немного листа липы, травы подорожника, мать-и-мачехи и пьем.
- В каких пропорциях смешивать травы?
- Здесь можно в равных пропорциях, потому что сила действия растений одинаковая. Все они действуют на одну и ту же причину. И они все не ядовиты, то есть мы не играем с дозами в зависимости от их токсичности.
- Если мы покупаем в аптеке сухое сырье, как правильно заваривать? Достаточно ли просто это смешать в стакане, закрыть кипятком, накрыть крышкой и подождать? Или лучше использовать водяную баню?
- Многие травники рекомендуют готовить на водяной бане. И это фармакопейное требование приготовления сырья. Если бы мы были аптекой, мы бы просто были обязаны это делать. Но жизнь показывает, что экстракция происходит без водяной бани. И мы рекомендуем нашим пациентам готовить настои с вечера, чтобы утром они уже половину выпили и побежали на работу. И для этого берется стеклянный стакан с поршнем. Потому что это одновременно и сито, и дозатор, и просто красиво выглядит. Чай заваривается без всяких водяных бань. Утром это уже прекрасно настоянный, охлажденный, процеженный напиток, готовый к применению. Мы экономим время и получаем удовольствие.
- В течение какого времени сохраняются полезные свойства?
- Довольно быстро наступает бактериальная обсемененность и под действием микробов начинаются различные ферментативные превращения. Поэтому в идеале без хранения в холодильнике – это день. Если в холодильнике – два дня. Надо взять чашку и почувствовать, что она так же пахнет, как в момент приготовления. Если не нравится, лучше вылейте.
- Вопрос от молодой мамы: моей дочери два года. Недавно перенесла острый бронхит. До сих пор подкашливает. Посещает детский сад и очень часто болеет. Сиропы на основе трав от кашля не помогли. Пили сумамед – антибиотик. Как избежать повторного бронхита и осложнений?
- Надо иметь в виду, что слизистая оболочка дыхательных путей – это тоже дренажный орган, как и кишечник, как и почки. Ребенок растет, количество слизи увеличивается. Если у ребенка идет очищение через бронхи, значит где-то у него или запоры, или плохо работают почки. Это последний бастион, который включается у хроник-ребенка. Такой матери нужно иметь в виду, что надо уточнить, есть ли у ребенка запоры, поносы, есть ли соли в моче, опущены ли почки. Надо выяснить причину. Других причин, как правило, нет.
- Если у ребенка частые осложнения после простудных заболеваний, то это всегда симптом других неполадок в здоровье. И часто это связано с пищеварительной системой?
- Да, если ребенок плохо переваривает пищу, гниение, брожение, не переносит сладкое, белковую пищу, не приспособлен к садовской диете, метеоризм, диафрагма поднимается, ребенок не может откашляться, мокрота там вся стоит. Если мы улучшаем функцию кишечника, дренажную функцию почек, печени, в этом случае полноценное дыхание, нормальный дренаж легких. Необходимо сделать УЗИ органов брюшной полости и уточнить у педиатра, что у ребенка с кишечником. Нужно обращать внимание на эти вещи, хотя на первый взгляд они никак не связаны с кашлем. А чтобы избежать повторно бронхита и осложнений, лечение должно быть начато как можно раньше, квалифицированными специалистами. Травы пойдут каждому человеку, это дополнительная забота о ребенке. Если мама несет чашечку, ребенок спокоен, все в порядке.
- Если речь идет о маленьких детях дошкольного возраста, есть ли такие противопростудные травы, которые лучше не давать?
- Да, есть. Во-первых, это травы с гормональным эффектом, ядовитые. Считается, что к таким травам относится чистотел, пижма. До года не рекомендуется давать мяту и эфирные мятные масла. Когда начинается половое созревание, с 7-11 лет, растения-адаптогены, большие дозы зверобоя. Стимулирующие растения. Только по показаниям, постепенно, в маленьких дозах. У нас достаточно нетоксичных, спокойных, не влияющих на репродуктивную систему растений. Багульник маленькому ребенку не пойдет, потому что там эфирные масла и лидол достаточно токсичные.
- Сиропы на основе трав от кашля не подошли, ребенок подкашливает.
- Здесь пойдет трава первоцвета, трава донника, мать-и-мачехи. Эти травы можно пить. Можно делать настой, пропитывать тряпочку, вместо горчичника класть ребенку каждый вечер. Либо порошок из этих трав измельчить через мясорубку, насыпать на бумагу, смазанную медом, положить на ребеночка. Это медовый компресс. Хорошая основа, проводник для трав. Эфирные масла здесь тоже пойдут. Можно делать клизмы. Ингаляции, аромамедальон. Надо остановиться на сборе из пяти трав. Но лечение должно быть довольно длительное – две-три недели. Потому что эффект достигается, родители прекращают, следующее обострение наступает. Здесь важна систематичность и последовательность.
- У меня постоянно заложен нос и трудно дышать. Что можно сделать дома?
- Нужно дать растения, которые оказывают противоотечное действие и уменьшают гипоксию мозга. Если бы это был острый ринит с сильной заложенностью носа, когда человек просто света белого не видит, в этом случае можно порекомендовать купить в аптеке настойку ротокан – ромашка, тысячелистник, календула – разбавить водой, взять спички, намотать ватку, получаются турунды. Смочить в разбавленном ротокане и ввести нос. Это по эффекту схоже с санорином. Причем длительного спазма сосудов, который вызывает ишемию, повреждение слизистой, здесь не будет. Это хорошо переносится даже у деток с аллергическими назофарингитами. Можно порекомендовать что-то из сосудистых трав. Потому что, если у него длительно заложен нос, то мозг тоже находится в состоянии гипоксии. И такие травы в аптеке продаются. Это цветки липы, трава донника, клевера. Необходимо промывание. Сосудистые травы нужно принимать до того времени, как человек почувствует эффект. Он должен быть бодр, здоров, весел без кофе, сигарет.
- Моего пятилетнего сына часто осенью и зимой мучает аллергический ринит. Есть небольшая аллергия на цветение и кошачью шерсть. Нос заложен, и это очень мешает нам ночью спать спокойно. Иногда появляется сухой кашель. Аденоидов нет, это не простуда. Пугает перспектива перехода ринита в астму. Прочла, что нужно поднимать иммунитет. Как это можно сделать?
- Ребенку уже можно спокойно закапывать в нос и полоскать. В аптеке надо купить грудной сбор. Их бывает четыре вида. Здесь пойдет 1, 2 – для острых ОРВИ и 4 – он с солодкой. Один фильтр-пакет в день. Здесь нужны противоаллергические травы. Это череда. Только нужно проследить, чтобы она была с не разрушенными цветочными корзинками, то есть не достигшая полного цветения. В этом случае она обладает противоаллергическим действием. Нужна слабенькая мочегонная трава, типа ортосифона тычиночного, противоотечная. А что касается астмы, здесь нужно сделать УЗИ поджелудочной железы и посмотреть, не отечна ли она, нет ли реактивно панкреатита. Потому что, когда пищеварение нарушено и всасываются продукты неполного расщепления пищи, то есть целые цепочки из аминокислот, они являются дополнительными антигенами и аллергизируют человека. Если есть острые проявления в поджелудочной железе, нужно давать некоторое время ферменты. Если же острых явлений нет, надо купить сбор для поджелудочной железы и давать его в течение трех-четырех недель. Одна треть от стакана для ребенка пяти лет.
- Принято считать, что бронхиальная астма – это заболевание дыхательных путей. А здесь оказывается, что оно связано с поджелудочной железой.
- И здесь еще один момент. Маму пугает перспектива перехода ринита в астму. Астма – это болезнь страха. Если ее пугает перспектива, значит ребенок просто обязан оправдывать ее ожидания. Нужно попить успокаивающего чая маме и ребенку. Мама должна верить, что все в порядке, все поправимо, есть врачи, которые этим занимаются, ребенок будет спокоен тоже. Надо поддерживать очень мягкую, трогательную, нежную атмосферу в семье. Нужно дать ребенку свободу, чтобы он дышал полной грудью.
- Можно сказать, что иногда проявления астмы у ребенка – это проявление страхов и ограничительного поведения родителей?
- Да. По этому поводу есть замечательные книги: «Психология тела» Александра Лоуэна.
- Можно ли повысить иммунитет в 26 лет? У дочери бесконечные инфекции. В 15 лет – бородавки, в 23 года – артрит, вызванный хламидиями. Сейчас – стрептококковый дерматит.
- Такого пациента надо к нам на консультацию. Надо выяснить, как у нее с гормонами, как с печенью, с желудком. Здесь много сразу всего. человек просто ослаблен. Защита прорывается. Стрептококки, грибы и вирусы живут всюду. Но в какой-то момент они чувствуют определенные условия. И начинают размножаться.
- Мы говорим об общем снижении иммунитета. Где-то в цепочке порвалась связь. И этот разрыв можно найти.
- Против стрептококкового дерматита можно рекомендовать наружные средства. Аптечный препарат сангвиритрин. Он противогрибковый и противомикробный. Очень широкого спектра действия. Бородавки могут появляться и исчезать сами.
- Что в первую очередь надо обследовать?
- Надо сходить к гинекологу. Если мы поставим правильно гормоны – травами, например. Если мы нормализуем пищеварение, человека можно сделать здоровым. Нужно обследование у гинеколога.
- Посоветуйте фитонабор или другое натуральное средство для улучшения пищеварения и от запоров.
- Проблема важная. Мы должны знать, что причин у запоров много. Либо это слабая щитовидная железа. В условиях города это встречается очень часто. Аминокислоты – тиразин, фениланин – они тратятся либо на адреналин, норадреналин и не идут на синтез гормонов щитовидной железы. У пациента может быть просто снижение функции в результате хронического стресса. Он находится в условиях энергодефицита, он холодный, уставший, вялый. Будут запоры. Если это спастические запоры, то здесь нужно давать расслабляющие травы – мята, фенхель. Эфирное масло апельсина, согревающее кишечник, печень, душу и сердце. Запоры могут быть вследствие нарушения желчеотделения. Желчь смазывает кишечник, есть желчь – есть перистальтика. Здесь можно рекомендовать сбор гепатофит, желчегонные сборы. Для щитовидной железы есть мазь эндокринол для втирания в щитовидную железу. И ламинарию по чайной ложке. И хороший полноценный сон. Выяснить, нет ли таких нагрузок, которые он не обязан брать на себя. И жизнь можно сделать более спокойной, размеренной, с полноценными выходными. Если причин много, то и средств много.
- Трава сенны очень часто входит в чаи для похудения. Как вы относитесь к таким чаям? Насколько они полезны или вредны?
- Иногда они полезны. Но бывают и вредны. Полезны, потому что достигается очищающий эффект. Нормализуется стул, глисты, лямблии выходят. Но мы столкнулись с тем, что на похудающих чаях у человека резко нарушается обмен веществ, выпадают волосы, начинают плохо расти ногти, появляются гормональные проблемы как у женщин, так и у мужчин. Человек нормально питается, но на фоне похудения усваивается мало. И такой человек находится постоянно в условиях белкового дефицита, глюкозного. Это неплохо, но в долгосрочном плане могут испортиться надолго многие функции организма. От трав худеют всегда, постепенно. Можно рекомендовать сауны, фитопаросауна – с маслами, с испаряющимися наборами трав. То есть очистительные процедуры, минуя кишечник. Это было бы хорошо. У нас пациенты худеют на 15 кг за три месяца только на печеночном чае с чередой, с бессмертником, кукурузными рыльцами. Со 105 до 90 кг. Эффект достигается мягко, человек доволен, это для него не стресс, он чувствует себя лучше. Нужно искать причину прибавки веса.
- Я обожаю зеленый чай с мятой и мелиссой. Причем часто мяту и мелиссу закладываю вместе. Не противоречат ли они друг другу? не вредно ли пить много зеленого чая с этими травами? Порой за день выпиваю по три-четыре больших пол-литровых кружки такого чая с медом.
- Вкусовые предпочтения замечательные. Но нужно иметь в виду, что у человека бывает разная природа. Кто-то холодный, а кто-то горячий. Влажный, кареглазый, сочная кожа. В наше полосе встречаются чаще люди холодные – русые, голубоглазые. Мята и мелисса – холодные травы. В больших количествах это нехорошо. У мелиссы более острый запах. У нее запах лимона. Как говорит ароматерапевт Саша Кожевникова, масло лимона – это масло целеполагания правильно выстраивающее человека. Как бы стимулирующее масло. И лимонный аромат здесь есть. Запах лимона делает нас более целеустремленными, подтягивает. Мята успокаивающая, это спазмолитик. Здесь человек нашел компромисс – сбалансировал и жар, и холод. Но если ей хорошо – это неплохо. Мята у женщин может немножко успокаивать гормональную сферу. Это растение холода. Приглушать процессы. Если есть миома матки, мастопатия, это болезнь жара, повышенного количества эстрогенов и метаболитов в крови. Здесь мята с мелиссой пойдет. Можно было бы согреться эфирным маслом апельсина. Был бы полный баланс. Мята с мелиссой и апельсином – совместимая композиция.
- Какие лекарственные травы или народные средства могут помочь в лечении сезонной аллергии у ребенка, если приступы атопической астмы бывают два-три раза в год осенью-весной?
- В этом случае предпочтительнее растения, не содержащие пыльцу. Либо только листья, либо корни. Если астма, то такому ребенку будет показан холодный ночной настой корней валерианы. Она продается. Астматики это очень хорошо переносят. Аллергии на корни практически не бывает. Есть корни девясила. Можно купить мумие. Есть рецепт у Авиценны. За два месяца до цветения растения, по спичечной головке мумие. И чайную ложку солодки – настой или отвар. Такую схему применять взрослому каждый год. И с каждым годом проявления будут меньше. Лекарственные травы – череда, таволга. Очень хорошо – овес. Но нужно покупать не лущеный овес. Можно купить сбор для поджелудочной железы арфазетин А или М. Добавить туда овса. Это самое безопасное печеночное и ноотропное средств, повышающие память и мышление. И проверить, нет ли у ребенка гельминтов. Сделать УЗИ поджелудочной железы. Но заочно лечить пациента сложно.
- Какие сборы можно заваривать при ОРВИ ребенку 7 лет, пищевой аллергией не страдаем, но простужаемся часть, осенью болеем по пять-шесть раз.
- В аптеках в последнее время появился сбор фитогор. Мята, мелисса, шалфей, многоколосник. Он показан детям с 5 лет. второй сбор – грудной сбор с добавлением жаропонижающих трав, например, цветков липы. Этого достаточно.
- Нужно ли ребенку обращаться к каким-то препаратам, или только травами можно вылечить ОРВИ?
- Сбить травами температуру в течение суток на 1-2 градуса абсолютно реально. Но нужно учитывать, если ребенок хорошо переносит температуры, у него не было травмы в родах – перинатальной цефалопатии, то мы вполне можем его довести до температуры 38,5-38,8 и пока не давать никаких жаропонижающих вещей. Это не вирусы подняли температуру, не прямое поражение терморегуляционных центров вирусов. Организму выгодно поддерживать температуру, чтобы изменить обмен, чтобы сделать для вирусов или бактерий неудачные условия для жизни. Но если у ребенка фибрильные судороги, нарушение сознания – 38,3 и начинаем сбивать. Если это 39,5-40, то анальгин с супрастином. Нужен во всем здравый смысл. Лечение – более мягкий, но иногда более длительный способ. Но в острых ситуациях нужно вызывать скорую и прибегать к экстренным мерам. Ребенку надо делать обтирания с разбавленным уксусом или с водкой. Обильное питье. Эти токсины быстрее выйдут, ребеночек быстрее восстановится. В аптеках продается энтеросгель – это кремнийорганический сорбент. Очень удобная вещь для снятия дополнительной токсикации.
- Расскажите, что поднимает вам настроение и иммунитет в промозглую осень?
- Я очень люблю хорошо измельченные плоды боярышника натуральные, которые можно пить без сахара. Горькие травы – девясил и полынь. Потому что для женщины это работа ее гормональной системы. Это ценные вещи. И я люблю травы, которые улучшают кровоснабжение мозга. Это очанка дербенник, первоцвет, немного хвоща. У вас должно быть десять глиняных горшочков – десять ваших любимых трав. Вы открываете их, с ними общаетесь, берете щепотку мяты, например. На кухне природы сколько угодно. Мелисса, таволга, немножко клевера, чуть-чуть овса. Это универсальные травы. Нужно найти свои три-пять трав, изучить, понять, посмотреть, как они растут. Собрать гербарий и сказать: вот это травы моей жизни.
- Спасибо.