Бразильское джиу-джитсу: шахматы на татами
Бразильское джиу-джитсу называют «шахматами на татами».
Это была золотая эра рассвета боевого спорта, когда в разборках стиль против стиля и были выкованы ММА (Mixed Martial Arts - смешанные боевые искусства) в том виде, в каком мы знаем их сейчас.
Помню, как меня поразил один из бойцов, худощавый бразильский парень в кимоно, который выходил и, словно играючи, побеждал всех своих более крупных соперников. Бокс, борьба, каратэ или кикбоксинг - казалось, для него не было разницы, представитель какого стиля выходит против него, он был словно пиранья, попавшая в аквариум с рыбками гуппи. Все заканчивалось предсказуемо одинаково - парень в кимоно, как удав, обвивался вокруг соперника, после чего тот хлопал в знак сдачи. Этого человека звали Хойс Грейси, мастер бразильского джиу-джитсу.
Хойс Грейси.
С тех пор прошло много лет, и бразильское джиу-джитсу из загадочного, никому не известного стиля превратилось в один из самых популярных на планете видов боевых искусств, который тренируют все, начиная от профессиональных бойцов ММА и заканчивая голливудскими звездами. В Казахстане, до которого эта волна докатилась чуть позже, джиу-джитсу сейчас тоже находится на пике популярности. В Алматы, Астане и других городах действуют десятки клубов. Одним из самых крупных и известных является алматинский клуб бразильского джиу-джитсу и грэпплинга «Барс Checkmat», история которого насчитывает уже более 10 лет. Марат Кенжебулатов (на фото), главный тренер «барсов», рассказал, в чем преимущество бразильского джиу-джитсу (БЖЖ) перед другими стилями, можно ли им заниматься в 70 лет и почему все девушки срочно должны поменять фитнес на джиу-джитсу.
Марат Кенжебулатов.
- Марат, как пришли в бразильское джиу-джитсу?
- Наверное, как для многих молодых людей, мотивацией заняться единоборствами для меня послужила обычная драка. Я до этого достаточно долго занимался в тренажерном зале, был в хорошей физической форме, но в боевых искусствах опыт имел нулевой. Драка закончилась с ничейным результатом, помню, возились с этим парнем в снегу полчаса, пока совсем не выдохлись. Тогда и пришло осознание, что надо чем-то заняться. Выбирал между дзюдо и самбо, и как раз в это время друг пригласил меня посмотреть на соревнования по бразильскому джиу-джитсу. Понаблюдал, мне очень понравилось, и уже через несколько дней пришел на свою первую тренировку. Это был май 2012 года. С тех пор бразильское джиу-джитсу стало частью моей жизни, со временем полностью изменив мое мировоззрение. Так что сейчас такой драки просто бы не случилось. Ведь для нас это не просто борьба, не просто спорт - это и стиль жизни, и жизненная философия. Если сказать о ней в двух словах, то нас объединяет понимание того, что понятия чести и справедливости не должны быть для людей пустым звуком. А еще с философией бразильского джиу-джитсу хорошо соотносится девиз нашего клуба - "Добро должно быть с кулаками".
Одним из самых крупных и известных является алматинский клуб бразильского джиу-джитсу и грэпплинга «Барс Checkmat».
- И все-таки почему выбрали именно этот стиль?
- Есть несколько ключевых моментов, которые привлекают меня. Прежде всего, весь смысл бразильского джиу-джитсу и его прелесть в том, что более легкий и физически слабый человек с помощью техники может победить более крупного, тяжелого и физически мощного противника. Естественно, физическая сила и выносливость имеют значение, но техника превалирует, поэтому здесь очень большой ассортимент приемов. При этом все они применимы в самообороне, прикладной характер стопроцентный. Недаром сегодня практически все без исключения профессиональные бойцы ММА используют бразильское джиу-джитсу и грэпплинг (разновидность БЖЖ без кимоно) в своей подготовке.
Бразильское джиу-джитсу называют «шахматами на татами». Объясню, почему. Борец должен продумывать тактику и стратегию поединка, анализировать действия противника и точно, как в шахматах, просчитывать на пару ходов вперед, что соперник хочет сделать. Человеческий мозг так устроен, что мы привыкли делать что-то одно. Джиу-джитсу же устроено таким образом, что иногда в борьбе приходится выполнять два-три действия одновременно. Без преувеличений, это самый интеллектуальный вид боевых искусств. Еще одна особенность бразильского джиу-джитсу в том, что это не закостенелая система, неизменная на протяжении столетий. Техника бразильского джиу-джитсу настолько разнообразна и так быстро развивается, что если сравнивать ее вчера и сегодня, то это абсолютно разный уровень техники. Каждый год появляются новые приемы. И даже мастера у нас сами постоянно учатся, как говорится, нет предела совершенству.
Понимаете, соперничать с противником в грубой силе - это изначально проигрышный вариант. Суть в том, что борец джиу-джитсу, как паук, плетет паутину своих приемов, попав в которую более сильные соперники становятся беспомощными. Затянуть оппонента в свою стихию, заставить его тратить энергию, а затем закончить поединок одним приемом - это и есть бразильское джиу-джитсу.
Затянуть оппонента в свою стихию, заставить его тратить энергию, а затем закончить поединок одним приемом - это и есть бразильское джиу-джитсу.
- А есть какие-то ограничения, кому можно и кому нельзя заниматься?
- Эта борьба доступна каждому, независимо от пола и возраста, от пяти лет и до 70. Если у человека нет медицинских запретов в плане здоровья, то никаких ограничений нет. В остальном все рамки у нас в голове. Что касается обучения детей, то, наверное, БЖЖ для этого подходит лучше всего. Здесь нет ударов, отсутствуют амплитудные броски, когда тебя могут «воткнуть головой». Да что далеко ходить, вот наглядный пример. Шейх Абу-Даби ввел в эмирате обучение бразильскому джиу-джитсу, как школьный предмет, и там им занимаются и мальчики, и девочки. Когда там проходит чемпионат мира, перед ним несколько дней идет такой же чемпионат, только детский. Я своими глазами видел, как целые потоки автобусов привозят детей из школ. Девочки борются в специальных хиджабах. Кстати, Казахстану можно было бы перенять данный опыт.
Звезды, практикующие бразильское джиу-джитсу
Актеры Киану Ривз, Эштон Катчер (пурпурный пояс), Том Харди, Джейсон Стетхэм, Уэсли Снайпс, Николас Кейдж, Мэл Гипсон и Мила Йовович, режиссер Гай Риччи (черный пояс), певец Джастин Бибер, барабанщик группы Motley Crue Томми Ли. Есть в этом списке и известные спортсмены – легенда баскетбола звезда NBA Шакил О'Нил, знаменитый хоккеист Павел Буре (пурпурный пояс) и футболист Биксан Лизаразю, чемпион мира и Европы по футболу, ставший чемпионом Европы по бжж.
Кстати, такое случается очень часто, и бразильское джиу-джитсу доказало свою эффективность в плане самообороны.
- К слову, а как складываются отношения бразильского джиу-джитсу с прекрасной половиной человечества?
- У нас занимается много девушек, и сами видите, все, как на подбор, красавицы. Помните, как в «Кавказской пленнице» - «спортсменки, комсомолки, красавицы»... Это я к тому, что есть такое общепринятое мнение, будто если девушка занимается борьбой, она становится мужеподобной. Хочу сразу развеять этот миф, потому что бразильским джиу-джитсу занимаются и профессиональные модели, и известные актрисы. Девушка остается такой же женственной и нежной, только со знанием приемов, которые позволят ей защитить себя. Кстати, девушки от природы намного гибче, чем мужчины, и им легче даются некоторые приемы. Так что для девушек это не только прекрасный способ, например, убрать лишний вес и привести в порядок свою фигуру, но и при случае поставить на место зарвавшегося парня или защититься от грабителя. Кстати, такое случается очень часто, и бразильское джиу-джитсу доказало свою эффективность в плане самообороны.
Пример из жизни
Бразильянка Моника Бастос недавно подверглась нападению двух грабителей, когда двое подонков, прямо на улице попытались отобрать у нее телефон. Все бы ничего, но на беду отморозков милая девушка оказалась выступающим в весе соломинки профессиональным бойцом, практикующим бразильское джиу-джитсу. В результате один грабитель сумел скрыться, но второго она обезвредила, взяв в плотный захват удушающего приема «треугольник» и продержав так до приезда полиции.
Девушка остается такой же женственной и нежной, только со знанием приемов, которые позволят ей защитить себя.
- На каком уровне сегодня бразильское джиу-джитсу в нашей стране?
- Бразильское джиу-джитсу и грэпплинг - достаточно новые для Казахстана виды борьбы, но сегодня они на пике популярности. Я думаю, сейчас мы находимся в самом начале пути. Представители казахстанского джиу-джитсу уже начинают ярко проявлять себя на международных соревнованиях, но пройдет еще лет 10-15, и вы увидите, как казахстанские джитсеры и грэпплеры будут в числе сильнейших конкурировать на самом высоком уровне. Клубов БЖЖ сегодня очень много, они растут, как грибы после дождя, в одном Алматы больше 10 клубов, соответственно, вырос и уровень конкуренции. Растет и техническое совершенство спортсменов. Изначально наш клуб «Барс», который в 2008 году основал в Алматы Думан Жумадилов, был просто группой единомышленников, существовал сам по себе, можно сказать, варился в собственном соку. За это время клуб прошел длинный путь, и сегодня мы являемся официальными представителями в Казахстане международной команды «ЧекМат» (Checkmat), которая под руководством многократного чемпиона мира Леонардо Виейра входит в топ-5 сильнейших команд бразильского джиу-джитсу и грэпплинга в мире.
Здесь нет ударов, отсутствуют амплитудные броски, когда тебя могут «воткнуть головой». Да что далеко ходить, вот наглядный пример.
Справка «КП»
История бразильского джиу-джитсу
Бразильское джиу-джитсу появилось в начале XX века, когда в 1914 году в Бразилию из Японии перебрался легендарный мастер дзюдо Мицуе Маэда. В благодарность за помощь, которую ему оказал его друг, местный аристократ Гастао Грейси, Маэда обучил своему искусству его сына Карлуша, а тот в свою очередь обучил своих братьев. Самый младший брат, Хелио, имел серьезные проблемы со здоровьем, но, несмотря на запреты врачей, тоже стал тренироваться. Из-за своего щуплого телосложения и маленького веса ему приходилось подбирать себе такую специфическую технику, которая позволяла бы ему полагаться не на силу мышц, а на рычаги. Недаром его девизом стали знаменитые слова Архимеда: «Дайте мне рычаг - и я переверну землю». Именно благодаря этому принципу бразильское джиу-джитсу и позволяет более слабому и легкому человеку побеждать более тяжелого и сильного соперника. Хелио вспоминал, что поскольку ему не хватало силы, борясь с братьями, он частенько не мог выбраться из определенных позиций, поэтому был вынужден изобретать собственные приемы для того, чтобы с ними справляться. Сегодня многие считают именно Хелио основоположником бразильского джиу-джитсу. В 1925 году в городе Белем была основана первая академия этого боевого искусства, и братья Грейси сделали имя своей семьи легендарным, сражаясь в многочисленных поединках. Стиль продолжал развиваться на протяжении всего XX столетия, чтобы стать тем самым известным сейчас на весь мир бразильским джиу-джитсу.