Броня от болезней
Фото из архива Пирузы Абдуллиной
Гибкая и телом, и умом, с широким спектром интересов, она еще и учит других истории и культуре Казахстана, народным обычаям.
Родилась Пируза Акжановна 5 мая 1940 года в городе Яныкурган Кзыл-Ординской области. После окончания в Алма-Ате казахской (единственной на тот момент) школы № 12 поехала в Москву поступать в медицинский институт, но в итоге поступила в Государственный историко-архивный институт. Как историк-архивист 35 лет отработала в Республиканском государственном архиве в Алматы. Вышла на пенсию. И решила заняться собой. А потом и других развивать.
В «Шуакты кемел жас мектебi» («Школе почтенного возраста») - одном из проектов общественного фонда «Старость в радость» - Пируза Абдуллина - человек известный. Ходит на йогу, точнее, занимается внеоригалогией. Это такой вид практики, который включает в себя многие элементы из разных видов йоги, в том числе и внутреннюю медитацию. Это дает бодрость духа, даже походка меняется. А еще она занялась темари - вышиванием японских шаров. Непросто, но пальцы, руки слушаются. Да еще ходит на нейрогимнастику - развивает мелкую моторику (пальцы рук). Изучает иностранные языки: английский, китайский, японский - для души и развития кругозора.
В свою очередь Пируза Акжановна как профессиональный историк-краевед ведет для своих подруг по школе беседы по истории и культуре, обычаям и традициям казахского народа. Рассказывает секреты этнографии: как одевались женщины в Улы (старший), Орта (средний) и Кiшы (младший) жузах и родах, торе (чингизиды) и кожа (потомки дервишей). О национальной кухне, что особенно актуально, когда в школе отмечают Наурыз. Релаксация! И эти занятия - великолепный тренинг для ума (чтобы тело и разум дружили). И обязательно - домашнее задание, чтобы полученные в школе знания не пропали, а закрепились в памяти. Чтобы не было «пустого» времени, а человек не только себя чем-то занимал, но и активно развивался. Чтобы у него было самоуважение и желание постигать новое, получать и обрабатывать интеллектуальную информацию. Среди ее слушателей - не только алматинцы, приезжают в школу пенсионеры из Талгара, Каскелена, Конаева. Всего в школе числится 500 человек. В активистах - около 120 человек. Постоянно собираются от 40 до 60 человек. Собираясь вместе и взаимообогащая друг друга полезной информацией и навыками, будь то дыхательная гимнастика, цигун, пение или танцы, они создают положительную ауру, своеобразное биополе, где черпают силы для активного долголетия.
«Чередуйте свои интересы, - говорит Пируза Акжановна. - Сегодня это йога на гибкость тела, завтра - нейрогимнастика на развитие пальцев рук, послезавтра - занятие языками на тренинг мозга. Сбор информации о народных обычаях - отличная возможность укрепления долговременной памяти. А в комплексе все это - крепкая броня от болезней, профилактика душевного состояния и созидание своего физического тела».