«Ваша судьба - в ваших руках!»
Представлено организаторами
В этом году все больше городов Казахстана поддерживают этот праздник как символ здоровья, экологичности и долголетия. Каждый год праздник дарят алматинцам институт йоги PRADNYA и Посольство Индии в Казахстане. В этот раз все действие происходило перед Театром оперы и балета им. Абая. За сутки началась подготовка на месте, инструкторы йоги большинства алматинских центров получали задания, проводили репетицию, ночью были вызваны поливальные машины для тщательной уборки территории, была собрана сцена и подключено оборудование.
Ранним утром, в 6:00, День йоги начался с практики Сурья намаскар - поклон солнцу. Эта традиционная практика, как зарядка, дает возможность понять, почему йога считается панацеей от всех болезней. 108 традиционных поклонов солнцу были выполнены под руководством главного вдохновителя праздника и директора института йоги PRADNYA Сандип Джи.
В течение дня на сцене сменялись преподаватели разных студий йоги, показывая, чему можно научиться у них. Здесь были и общие практики, и силовая аштанга, медитации и паранойямы (дыхательные упражнения). Все желающие могли попробовать новинки стилей, посмотреть выступления танцоров индийских танцев.
Много лет подряд любимцами таких выступлений являются детские коллективы. Очень трогательно видеть, как маленькие девочки в ярких индийских нарядах стреляют глазками и кружатся в такт красивой мелодии. Для всех любителей индийского танца в Алматы можно найти группы, которые обучат вас танцам в стиле Болливуд или индийскому классическому танцу.
У Дня йоги в Алматы есть масса поклонников, и каждый год их число растет. Возраст гостей самый разный: здесь и дети, потому что многие студии имеют детские группы, и молодежь, и люди среднего и пожилого возраста. Это неспроста, ведь йога в отличие от спорта более мягко и экологично относится к здоровью, учит слушать свое тело и пошагово раздвигать границы своих возможностей.
Стоит отметить, что каждый год этот праздник поддерживает какой-нибудь благотворительный фонд. В этом году им стал фонд «Истоки добра», готовящий бесплатный просад (угощение) для всех участников Дня йоги. В обычные дни волонтеры этого фонда готовят вегетарианскую еду для социально незащищенных слоев населения.
Еще одно относительно новое направление - это дыхательная практика йога смеха. Его преподаватель Андрей Джи третий раз участвует в Дне йоги. Необыкновенно веселое занятие, на котором люди играют и смеются, как дети. Андрей в прошлом военный, стараясь уйти от постоянного стресса на работе, когда-то задался вопросом: как я могу принести пользу и радость людям? Попав на ретрит в Индии, познакомился с йогой смеха, лет 10 назад это было новинкой. Сегодня, дополнительно окончив Тюменский университет по специальности «Адаптивная физическая культура», Андрей занимается с инвалидами и тяжелобольными людьми.
«Самое главное - смеяться и улыбаться минимум 15 минут в день, берите пример с детей, - советует Андрей, - не ждите, что вас кто-то будет веселить, смейтесь и улыбайтесь самостоятельно - ваша счастливая жизнь и здоровье в ваших руках!».